Uric Acid: इनके सेवन से खत्म हो जाएगी यूरिक एसिड की समस्या
द्वारा: प्रखर कृष्ण त्रिपाठी
दिनांक: 20/12/2022
शुद्ध दूध का सेवन फायदेमंद
यूरिक एसिड को कम करने के लिए दूध का सेवन सबसे फायदेमंद वो भी अगर बकरी का दूध हो तो "सोने पे सुहागा"
दूध का सेवन यूरिक एसिड की मात्रा को कम करता है
शोधकर्ताओं का मनाना है, कि ब्लड से यूरिक एसिड की मात्रा को दूध के सेवन से कम किया जा सकता है।
जोड़ो में दर्द की समस्या की वजह
जोड़ो में यूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है, जिसके कारण जोड़ो का दर्द शुरू हो जाता है।
गठिया की समस्या में फ़ायदेमंद
दूध में प्यूरीन की मात्रा ना के बराबर होती है ,और यह हड्डियों को भी मजबूती देता है।
यूरिक एसिड में प्यूरिन प्रदार्थ खाने से बचना चाहिए
प्युरिन ही शरीर से यूरिक एसिड के रूप में बदलकर शरीर से बाहर निकलता है इसलिये प्यूरिन युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन न करें जैसे मछली, मांस, पालक और मसूर की दाल
विटामिन सी का सेवन करें
यूरिक एसिड को कम करने के लिए खट्टा फल जैसे:-नींबू ,टमाटर ,संतरा आदि का सेवन भी फयदेमंद माना गया है।